Verbondenheid als remedie tegen stress en overspannenheid
Verbondenheid als remedie tegen stress en overspannenheid In een wereld waarin iedereen steeds drukker en meer op zichzelf is gericht,...
Meer informatie
Verminder je stress direct met deze 3 ademhalingsoefeningen
Ademhalen is een vitale functie Ademhalen is iets wat normaal gesproken vanzelf gaat. Het is een primaire functie van je...
Meer informatie
De 4 bewezen geluksstofjes om lekkerder in je vel te zitten
De 4 geluksstofjes Geluksstofjes, misschien heb je er wel eens van gehoord. Kun je je eigen geluksgevoel beïnvloeden? Nou en...
Meer informatie
Hoe weet je of je een burn out hebt?
Hoe weet je of je een burn out hebt? Je hoort het steeds vaker om je heen. Een familielid, vriend,...
Meer informatie
Niet uit bed kunnen komen
Niet uit bed kunnen komen is een veelvoorkomend probleem. Kom jij ’s ochtends ook moeilijk uit je bed? Moeilijk uit...
Meer informatie
Piekeren
Wat is piekeren? Piekeren is de ervaring van een constante gedachtestroom waar geen einde aan lijkt te komen. Het is...
Meer informatie
Meer zelfvertrouwen krijgen
Wat is zelfvertrouwen? Zelfvertrouwen is vertrouwen in jezelf en je eigen kunnen. Het gaat over weten wie je bent, wat...
Meer informatie
Omgaan met emoties
Wat zijn emoties en gevoelens? Soms gebeurt er iets in je omgeving en dan voel je ineens een reactie in...
Meer informatie
Concentratieproblemen
Wat betekent het om concentratieproblemen te hebben? Iedereen heeft in zijn of haar leven wel eens moeite met concentreren. Zowel...
Meer informatie
Faalangst
Wat is faalangst? Faalangst de angst om iets niet goed genoeg te doen of niet goed genoeg te zijn. Je...
Meer informatie
Eenzaamheid
Wat is eenzaamheid? Iedereen voelt zich wel eens alleen of eenzaam, maar wat is dit gevoel precies? In essentie betekent eenzaamheid...
Meer informatie
Perfectionisme
Wat is perfectionisme? Perfectionisme is een eigenschap die diep in iemands persoonlijkheid geworteld kan zijn. Je wilt dan alles uit...
Meer informatie