Tips tegen stress

Piekerenhttps://wimschoenmakercoaching.nl

Piekeren

Wat is piekeren? Piekeren is de ervaring van een constante gedachtestroom waar geen einde aan lijkt te komen. Het is een vorm van denken, waarbij je eigenlijk niet tot een oplossing of betere situatie komt. Sterker nog, piekeren zorgt voor…
Faalangsthttps://wimschoenmakercoaching.nl

Faalangst

Wat is faalangst? Faalangst de angst om iets niet goed genoeg te doen of niet goed genoeg te zijn. Je bent bang dat je tekort schiet, iets niet aankan en in essentie niet aan de verwachtingen van jezelf of anderen kunt voldoen. Je bent dus…
Eenzaamheidhttps://wimschoenmakercoaching.nl

Eenzaamheid

Wat is eenzaamheid? Iedereen voelt zich wel eens alleen of eenzaam, maar wat is dit gevoel precies? In essentie betekent eenzaamheid jij je niet verbonden voelt. Je ervaart een gebrek aan een hechte, emotionele band met jezelf of met anderen.…
Perfectionismehttps://wimschoenmakercoaching.nl

Perfectionisme

Wat is perfectionisme? Perfectionisme is een eigenschap die diep in iemands persoonlijkheid geworteld kan zijn. Je wilt dan alles uit jezelf halen. Perfectionisme houdt in dat je de lat hoog legt, maximaal wilt presteren en veeleisend bent…
Onzekerheidhttps://wimschoenmakercoaching.nl

Onzekerheid

Wat is onzekerheid? Iedereen is wel eens onzeker, maar wat is onzekerheid eigenlijk? Onzekerheid betekent dat je erg twijfelt aan jezelf, de dingen die je doet en de beslissingen die je wel of niet neemt. Zo vraag je jezelf af of je dingen…
Assertiviteithttps://wimschoenmakercoaching.nl

Assertiviteit

Wat is assertiviteit of assertief zijn? Assertiviteit is een manier van communiceren en omgaan met sociale situaties. Assertief zijn betekent dat je opkomt voor jezelf, jouw gevoelens, behoeften en mening, waarbij je ook rekening houdt met…
Grenzen stellenhttps://wimschoenmakercoaching.nl

Grenzen stellen

Waarom zijn grenzen aanvoelen, stellen en bewaken zo belangrijk? Om je gelukkig te voelen en lekker in je vel te zitten heb je goede grenzen nodig. Grenzen geven aan wie jij bent en wie jij niet bent, in lichaam en geest. Wij mensen zijn gemaakt…
© Copyright 2021 - Wim Schoenmaker Coaching